Tennis endikleriňizi hakykatdanam ýokarlandyrmak üçin bu üç sany ýönekeý we täsirli köp toply kombinasiýa okuw usullaryny ulanyň

tennis amaly maşyn

Reňkli sport durmuşy häzirki wagtda hemmelere ýetirilýär.Diňe şu üç sany ýönekeý we täsirli köp toply kombinasiýa okuw usullaryny ulanmak bilen, tennis derejäňizi hakykatdanam ýokarlandyryp bilersiňiz.Köp toply kombinasiýa okuwy dürli oýunlary simulasiýa edip, dürli fiziki taraplary netijeli höweslendirip biler.Muňa jogap hökmünde hünärmen türgenler hem şeýle maşklardan aýrylmazdyr.Şu günki makalada üç sany ýönekeý we täsirli köp toply kombinasiýa okuw usuly düzüldi.Her kim özleri üçin iň gowusyny tapmak we bilelikde ösüş gazanmak üçin has köp synanyşyp biler diýip umyt edýärin.Köp toply kombinasiýa okuwy, okuw usullaryndan başga-da, aýak üstünde işlemek we dürli gelýän toplaryň urmak usullary ýaly dürli nokatlara düşünmeli.

täzelikler 4-nji surat

Ilki bilen aşaky çyzgyny çepe we saga geçirip köp toply türgenleşik.Bu tejribede tälimçi topy dürli çuňluga zyňyp biler, beýiklik okuwçylara dürli gelýän toplary urmaga mümkinçilik berýär.Talyplar topy uranda, biliň beýikligindäki esasy topuň içindäki top ýaly gowy oýnan toplar topy urmak üçin ulanylýar, esasy topuň daşyndaky käbir beýik toplar gorag topuny aýlamak üçin ulanylyp bilner.Her urmak usulyndan soň, tiz ýagdaýda ýagdaýyňyza gaýdyň.Şeýle hem çep we sag zyňmak üçin öňdäki oýunlary oýnap bilersiňiz.Yzyna gaýdyp gelmek ugruny saýlamakda, maksat meýdanyna urmak üçin göni diagonaly çyzyk saýlap bilersiňiz.

täzelikler 4-nji surat

Ikinjiden, aşaky setir topy yza we öňe zyňýar;tälimçi okuwçylara oýnuň dowamynda garşydaşyň oýnan ýalpak we çuň topuny simulirlemek üçin aşaky hatarda yza we yza hereket etmäge mümkinçilik berýän top atýar.Tälimçi topy zyňmak üçin diňe bir okuwçylaryň öň tarapynda durman, eýsem arka tarapynda durup, topy okuwçylaryň öňüne oklamaly.Geljek top dürli tarapdan gelýändigi sebäpli, urmagyň kynlygy we duýgusy başga.

täzelikler 4-nji surat

Üç porsiýa, aşaky setir, toruň öňünde.Kombinasiýa topy.Topa hyzmat edeniňizden soň, tälimçiňiz ýa-da ýoldaşyňyz topy öňünden we arkaňyza, soň bolsa ýarymgoragça zyňýar we ahyrynda tennis woleýi beýikdir.Bu pursatda, top bilen topyň arasyndaky baglanyşyga üns bermelidiris, sebäbi hereketde we urmakda köp üýtgeşiklikler bar, şonuň üçin aýak işleri işjeň we takyk sazlanmalydyr.

täzelikler 4-nji surat

Iş wagty: Mart-02-2021
Hasaba gir