Hyzmat etmek tennis tehnologiýasynyň iň möhüm bölegi diýilýär.Bu makalany okaýanlaryň haýsydyr bir garşylygy barmy?Professional ýaryşlarda hyzmat tizligi bolar.Erkek oýunçylar üçin 200 km / sag tizlik düşünişmezlige sebäp bolup biler.Oýunçylar hyzmat etmekde tizligi has köp gözleýärlermi?
Aslynda beýle däl.Qualityokary hilli hyzmat kepillendirýän ilkinji zat, gonuş nokadynyň takyklygy we üýtgemegi.Has haýal tizlik bilen, bu ölçege ikinji hyzmatda düşünmek has aňsat.Höwesjeň oýunçylarymyz bu ülňüden ýetmekden uzakda bolsa-da, hyzmatyň hilini ýokarlandyrmak we ACE-leriň sanyny köpeltmek isleseňiz, aşakdaky nokatlary üns bilen öwrenmeli.
Dynç al, dynç al
Takyk we çalt hyzmat etmek isleseňiz, iň esasy zat, gamçy ýaly çişip, döwüp bilmek üçin rahat bolmakdyr.Emma köp adam hyzmat edende gaty dartgynly bolýar, bu bolsa bedenini gaty edýär we edip bilmeýär.
Şonuň üçin topy zyňmak, kuboky götermek we goşulmazdan ozal goşulmak ýaly hereketleriň hemmesi rahat, has haýal saklamakdyr, elbetde, maksat raketanyň kellesinde bedeniň iň ýokary tizlenmegini üpjün etmek üçin energiýa toplamakdyr.Justalan tutawaç bilen meşgullanmaň diýiň, dostlaryňyzyň esasy maksady gündelik işde dynç almagyň nämäni aňladýandygyna düşünmekdir we berklik we doly güýç hiç wagt hyzmatyňyzy çaltlaşdyrmaz.
Bütin beden gatnaşdy
Hyzmatyň ähli tehniki jikme-jiklikleri ençeme gezek aýdyldy we şu gün diňe bir jikme-jigi belläp geçýärin, ýagny hyzmatyň tutuş bedeni.
Professional oýunçylar hem adamlar.Hyzmat etmeginiň çalt we takyk bolmagynyň sebäbi, ajaýyp beden taýdan sagdyn bolmakdan başga-da, olaryň gowy utgaşdyrylmagynyň we doly güýjüniň bolmagydyr.
Mysal üçin, köp synpdaşlar elleriniň güýji bilen has köp hyzmat edýärler, ýöne urmagyň we öwrümiň gatnaşygyny äsgermezlik edýärler.Hyzmat etmegiň we urmagyň hakyky zynjyry meňzeş, ikisi-de ýere degip iň ýönekeý güýç alýar.Kuwwat aýaklardan taýaga, ýokarky bedene, gollara we bilege geçýär.Bu doly elektrik zynjyry.
Köp dostlar ýere itekleýän ýaly görünse-de, aslynda ýere iteklemegiň ýerine “wirtual görnüşi” bar.Alýan güýçleriniň köpüsi henizem ellerinden.Bu meseläni çözmek üçin topy ýere basyp we öwrüp, topy urmaga mejbur edip, topy birneme ýokary we öňe zyňmaga synanyşyp bilersiňiz.Dykgat bilen düşüniň we her bir güýjüňizi biderek sarp etmesin.
Coreadrosyny güýçlendiriň
Fitnes okuwçylary “ýadro” sözüne nätanyş däl, tälimçiler ýadawlyk bilen türgenleşik wagtynda ýadrosy berkitmäge rugsat berýärler.Coreadro lomber oňurga-çanak-böwrek bogun meýdanyna degişlidir, bu adatça bel we garyn meýdany hem diýilýär.
Bu meýdan diňe bir güýç öndürip bilmez, elektrik geçiriji we gözegçilik üçin möhüm ugur, ýokarky we aşaky agzalaryň bilelikdäki güýjüni utgaşdyrmak üçin möhüm merkezdir.Bu birneme “akademiki” bolsa, oýunçylaryň tennis garnyna serediň.
Inçe oýunçylardan başga oýunçylaryň köpüsiniň garny gaty berk, hatda birneme “kiçijik garny” ýaly görünýär.Aslynda, bu oýunçylaryň köp aýlanýan hereketleri bilen ýüze çykýar.
Diňe esasy meýdan durnukly we güýçli bolanda doly aýlanmagy üpjün edip bilersiňiz we hyzmatyňyz we urgyňyz has kämil bolar.Şonuň üçin talyplar umumy tagtalar, garyn tigirleri we hip köprüleri ýaly okuwyň özeni bolan has köp maşk edýärler.
Maslahat 1: Raketany tutup biljekdigiňize göz ýetirmek üçin raketany diňe iki ýa-da üç barmak bilen tutmaga synanyşyň.Soňra topy zyňmak, oky çyzmak, goşulma we ş.m. ýaly hereketleri bilkastlaýyn haýallaşdyryň we bedeniň rahatlanmagyny we üznüksiz tizlenmegini duýuň.
Maslahat2: Belli bir nyşana ýetmek üçin hyzmat etmek türgenleşmegiň gowy usulydyr.Hyzmat çyzygynyň iki nokadyna we orta nokadyna bir nyşan goýuň we okuw sapagynda bir nyşany uruň.Maksat daşarky burçlary, içki burçlary türgenleşdirmek we kowalamak hyzmatyny etmekdir.Has köp taýýarlyk görmek bilen, ýagdaýyňyz tebigy ýagdaýda has takyk bolar.
Maslahat 3: Elektrik zynjyrynyň geçiriş prosesi barada aýdylanda, teoretiki düşünişmek gaty ýönekeý, ýöne hakyky işlemek birneme kyn.Ine, hemmeler üçin maslahat berilýän çäre, ýagny topy bökmek, bökmek we zyňmak.Raketany tutman, eliňizdäki tennis topy bilen oturyň, soň çykaryň, tennis topuny öňe zyňyň we aýaklaryňyzdan bedeniňize güýç geçiş prosesini başdan geçiriň, bu bolsa ownuk jikme-jiklikleri has gowy düzetmäge kömek eder. hyzmat et.
Hyzmat etmek köpümiziň elmydama kemçiligimiz bolar.Käbir adamlar hyzmat ediş ýörelgelerini köp eşitdiler, ýöne hakyky hyzmaty gowulaşdyrmak kyn.
Satyn almagy göz öňünde tutup bilersiňiztennis topy hyzmat ediji maşynoýnamak endiklerini ýokarlandyrmak üçin käbir markalar bartennis top enjamybazarda, her markanyň öz artykmaçlyklary bar, bu ýerde size meşhur markany maslahat beriňsiboasi tennis türgenleşigi, yzyna e-poçta iberip ýa-da satyn almak ýa-da söwda etmek üçin whatsapp goşup biler.
Iş wagty: 26-2021-nji maý